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咦，她嫌弃(qì )的扯她(tā )耳朵，吸了口气，憋(biē )住肺活量大声(shēng )喊道：起、床(chuáng )、了！

结果俩(liǎng )人更加茫然，不仅艾美丽和(hé )张小乐，就连(lián )张天天和肖雪(xuě )也是一脸懵逼(bī )。

方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。

经过了快(kuài )一个月的训练(liàn )，她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好(hǎo )，也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不至(zhì )于跑十(shí )分钟就开始喘(chuǎn )。

艾美丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们比平时(shí )艰难多少倍。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你给我(wǒ )松开。

呼吸问(wèn )题好调节，姿(zī )势问题最难调(diào )节，她在旁边(biān )不停的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法(fǎ )改过来(lái )，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连(lián )呼吸节奏都给(gěi )忘了。

前面带(dài )跑的人很重要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她并没(méi )有打算和平时(shí )出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

她悄(qiāo )悄瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅，给他亲回去能(néng )放过她吗？

艾(ài )美丽刚要欢呼(hū )，就听她继续(xù )说道：反正你(nǐ )已经习(xí )惯被吴(wú )倩倩欺(qī )负和瞧(qiáo )不起了(le )。